Starptautiskā zinātnes padome un tās biedre — Ķīnas Zinātnes un tehnoloģiju asociācija (CAST), sadarbībā ar dabair uzsākuši jaunu sešu daļu podkāstu sēriju, kurā tiek pētīta pētnieku karjeras mainīgā ainava. Visā sērijā pētnieki karjeras sākumā un vidū sarunājas ar pieredzējušiem zinātniekiem, daloties pieredzē par izaugsmi, sadarbību un noturību strauju pārmaiņu apstākļos.
Starptautiskās zinātnes padomes podkāsta jaunākajā epizodē tiek pētīta agrīnā un vidējā karjeras posma pētnieku garīgā veselība un labsajūta. Zinātnes žurnāliste Izija Klārka sarunājas ar Starptautiskās lietišķās psiholoģijas asociācijas prezidenti Lori Fosteri (IAAP) un Jensi Flores Bueso, Globālās Jauniešu akadēmijas līdzpriekšsēdētāja (GYA), par to, kā nestabili līgumi, konkurence un ierobežoti resursi ietekmē pētnieku noturību un produktivitāti. Viņi uzsver, ka rūpes par zinātnieku labklājību ir ne tikai humānas, bet arī vitāli svarīgas zinātnes nākotnei.
Diskusijā viņi aicina veidot pētniecības vidi, kas novērtē sadarbību, iekļaušanu un psiholoģisko drošību. Viņi mudina iestādes atzīt dažādus karjeras ceļus, atalgot ilgtermiņa komandas darbu, nevis īstermiņa rezultātus, un nodrošināt spēcīgāku mentoringu un vienaudžu tīklus.
Izija Klārka: 00:01
Sveiki un laipni lūgti šajā podkāstā, kas tiek veidots sadarbībā ar Starptautisko zinātnes padomi un ar Ķīnas Zinātnes un tehnoloģiju asociācijas atbalstu. Esmu zinātnes žurnāliste Izija Klārka.
Zinātnes nākotne ir atkarīga no karjeras sākuma un vidusposma pētnieku labklājības, no tā, ka viņi jūtas atbalstīti savā darba vietā, lai kopīgi attīstītos viņu jomas. Bet, ņemot vērā finansējuma un publikāciju pieprasījumu, kā tas ir iespējams un kas vēl ir nepieciešams, lai garīgi atbalstītu pētniekus?
Lai palīdzētu atbildēt uz šiem tik svarīgajiem jautājumiem, man pievienojas Jensi Flores Bueso, Globālās Jauniešu akadēmijas līdzpriekšsēdētāja un Marijas Kirī karjeras programmas dalībniece. Fellow Olbaltumvielu dizaina institūtā un Vēža pētniecības centrā Korkas Universitātes koledžā.
Jensi Flores Bueso: 00:51
Sveika, Izija.
Izija Klārka: 00:52
Un Lori Fostere, Starptautiskās lietišķās psiholoģijas asociācijas prezidente un organizāciju psiholoģijas profesore Ziemeļkarolīnas štata universitātē.
Lori Fostere: 01:04
Sveika, Izija. Priecājos būt šeit.
Izija Klārka: 01:06
Nu, manuprāt, šodienas saruna ir svarīga. Mēs runājam par garīgo veselību un labsajūtu. Tātad, sāksim ar jautājumu jums abiem. Kāpēc mums ir jāpārdomā noturība pētniecības ekosistēmā, īpaši, ja runa ir par pētniekiem karjeras sākumā un vidū?
Lori Fostere: 01:22
Protams. Es domāju, ka mēs runājam par to, kā novērst tādas lietas kā izdegšana, kā veicināt izturību un uzplaukumu. Un man ir divas atbildes. Pirmkārt, tā ir vienkārši humāna rīcība. Mums ir jārūpējas par sevi un mums ir jārūpējas vienam par otru. Un tad otrā atbilde ir tāda, ka, ja mums ir nepieciešams biznesa pamatojums, vai tā ir pareizā rīcība no mūsu zinātnes attīstības viedokļa. Ja mēs atrodamies ekosistēmā un iztērējam daļu no saviem resursiem, tad mēs nespēsim uzturēt izaugsmi un produktivitāti šajā ekosistēmā.
Jensi Flores Bueso: 01:56
Es piekrītu Lori. Zinātne gūtu labumu no zinātniskām sistēmām, kas var palīdzēt veicināt katra pētnieka dažādās spējas, rakstura iezīmes un stiprās puses. Un izdegšana vai šī hiperagresīvā konkurence, manuprāt, nenāk par labu dažu pētnieku rakstura iezīmēm, jo galu galā zinātni veido komandas. Lai izveidotu spēcīgu komandu zinātnē, ir nepieciešama šī dažādu spēju un stipro pušu kombinācija.
Izija Klārka: 02:28
Lori, kāds, jūsuprāt, ir spiediens, ar ko saskaras pētnieki karjeras sākumā un vidū?
Lori Fostere: 02:35
Jā, paldies, Izija. Mani ļoti interesēs arī Jensijas viedoklis par šo jautājumu, ņemot vērā, ka viņa ir agrākā karjeras posmā nekā es. Bet tā var būt darba slodze, īpaši ņemot vērā citus dzīves spiedienus, kas varētu notikt. Tas var būt jebkas, sākot no studiju kredītu atmaksas līdz ģimenes audzināšanai, sociālā tīkla veidošanai ar draugu grupām un visām pārējām lietām… fiziskās aktivitātes un vingrošanas uzturēšana, pietiekams miegs. Tātad, visi šie faktori var būt papildus darba vides klimatam vai kultūrai, vai ne? Un mēs redzēsim zināmas atšķirības. Bet daudziem pētniekiem karjeras sākumā un vidū tas ir reāls faktors, kas var būt šķērslis.
Izija Klārka: 03:22
Un, Jensi, ja tu ar prieku par to runā, vai esi saskārusies ar jebkādu spiedienu nodrošināt finansējumu, publicēties vai kaut ko tamlīdzīgu, kas varētu būt ietekmējusi tavu labsajūtu šajā karjeras posmā?
Jensi Flores Bueso: 03:35
Jā, it īpaši, nākot no globālajiem dienvidiem, kur ir mazāk resursu, ir jācīnās spēcīgāk, lai iegūtu tās nedaudzās iespējas. Cilvēki, kuriem ir mazāk iespēju, ir neizdevīgā situācijā. Pašlaik pašreizējās sistēmas vērtē iespējas, nevis spējas. Tātad tas noteikti ir ietekmējis manu dzīvi.
Pat Globālajos Ziemeļos pētnieki dzīvo zināmā nedrošībā. Līgumi parasti ir tikai pagaidu, un algas sākumposmā ir ļoti zemas, un pastāv liela nedrošība par to, kas notiks tālāk.
Jums ir jākonkurē par finansējumu vai amatiem, kas ļaus jums virzīties karjerā. Tad jūs vienmēr esat hiperproduktīvs, un tas noved pie izdegšanas, vai, manā personīgajā gadījumā, varu teikt, ka tas noteikti aizņem lielāko daļu mana laika. Tas var ietekmēt jūsu veselību, piemēram, miegu, un, ja sievietei, piemēram, ir ģimene, tas būs ļoti grūti.
Izija Klārka: 04:42
Tas ir arī daudz kas papildus akadēmiskajam darbam un pētniecībai, kas pats par sevi ir smags uzdevums papildus visām pārējām lietām, ar kurām jātiek galā. Tātad, vai šajos stresa brīžos bija kaut kas vai kāds, kas jums palīdzēja atgūt līdzsvara vai miera sajūtu grūtākos laikos?
Jensi Flores Bueso: 05:05
Jā. Nu, es teiktu, ka viens ir mentori. Man ir paveicies, ka mani atbalsta mani mentori, kuri, piemēram, starp grantiem man iedeva līgumu uz pāris mēnešiem, lai palīdzētu man nepalikt bez darba divus vai trīs mēnešus, kas man ir īpaši bīstami, jo mana vīza ir atkarīga no mana darba.
Tad, piemēram, mani vienaudži... Man paveicās, ka pievienojos Globālajai Jauno zinātņu akadēmijai (GYA), jo varu komunicēt ar dažādiem cilvēkiem no visas pasaules un uzklausīt viņu viedokļus, tāpat kā viņi uzklausa mani. Un vēl viena lieta - es iesaistījos koalīcijā Pētniecības novērtējumu veicināšanai. Tas man deva daudz cerības un mērķa. Tās mērķis ir mainīt veidu, kā mēs vērtējam pētniekus, lai radītu vietu un iespējas visu veidu ieguldījumiem, ne tikai publikācijām.
Izija Klārka: 05:55
Un es domāju, ka tas atgriežas pie tā, ko jūs iepriekš teicāt par dažādu stipro pušu un prasmju daudzveidību jūsu komandā un par to dalīšanos ar saviem vienaudžiem.
Tātad, Lori, no psiholoģijas zinātnes viedokļa, kādas ir dažas no izplatītākajām un potenciāli nepamanītajām izdegšanas vai garīgās pārslodzes pazīmēm pētniecības vidē?
Lori Fostere: 06:15
Jā, es ļoti novērtēju daudz ko no tā, ko Jensi teica par pievienošanos organizācijām, asociācijām. Jo, atbildot uz tavu jautājumu, Izij, es domāju, ka viena no šīm pazīmēm varētu būt norobežošanās. Ja redzi kādu, kurš sāk vairāk izolēties, norobežošanās, perfekcionisms, cinisms, emocionāls nejutīgums, ziņkāres kritums – tamlīdzīgas lietas varētu būt simptomātiskas un problemātiskas.
Un dažiem no mums ir paveicies pievienoties laboratorijai, kas ir ne tikai produktīva, bet arī atbalstoša, bet citiem nav. Un kas tad? Ko darīt, ja neatrodaties vidē, kas ir psiholoģiski droša vai kurā valda gan produktīva, gan atbalstoša kultūra?
Un es atklāju, īpaši atskatoties atpakaļ, līdzīgi kā Jensi saka, ka pievienošanās organizācijām, asociācijām, profesionālajām asociācijām nozīmēja daudz laba, jo tā apmierināja abas vajadzības. Tas bija veids, kā attīstīt tīklu, sniegt profesionālu ieguldījumu, un es ieguvu draugus un atradu cilvēkus ar kopīgām interesēm. Un es atklāju, ka tas arī ietver dažādus karjeras posmus, ja pievienojaties pareizajai organizācijai vai izvēlaties pareizās. Tāpēc es patiešām vēlos uzsvērt arī šo svarīgo punktu.
Izija Klārka: 07:32
Ja klausītājs redz, ka kolēģim ir grūtības vai arī viņam pašam šķiet, ka lietas kļūst nedaudz par daudz, ko viņam vajadzētu darīt?
Lori Fostere: 07:41
Protams, ja kāds ir pakļauts riskam vai nodara sev vai citiem pāri, ir svarīgi nekavējoties meklēt palīdzību. Ja tas ir kaut kas cits, sāc just cinisma lavīnu, sāc just izsīkumu, personīgo sasniegumu trūkumu, piemēram, nejūtos, ka esmu īpaši labs savā darbā, nejūtos, ka paveicu kaut ko vērtīgu...
Ja redzat šīs agrīnās izdegšanas pazīmes, iespējams, iejaucieties un vienkārši normalizējiet to, kad runājam par to ar citiem cilvēkiem, piemēram: "Hei, izskatās, ka tev ir grūtības?" Vai vēlaties nedaudz parunāt par to, kas varētu notikt? Šāds sociālā atbalsta līmenis sev, balstoties uz dažām no stratēģijām, par kurām esam runājuši, var sniegt lielu ieguldījumu.
Jensi, man ir interesanti uzzināt, ko tu domā, balstoties uz savu personīgo pieredzi.
Jensi Flores Bueso: 08:29
Jā, vienaudžu atbalsts vienmēr ir ļoti svarīgs. Kā laboratorijas dalībniekam, vienkāršas lietas, piemēram, "aiziesim iedzert kafiju un aprunāties". Vienkārši komunicēt un mēģināt novērst uzmanību no tā, kas notiek, jo otra persona ir tik ļoti koncentrējusies uz darbu, tas varētu palīdzēt smadzenēm pārstartēties vai kaut kas tamlīdzīgs. Esmu arī atklājusi, ka man ļoti palīdzējusi vingrošana un saskarsme ar dabu.
Lori Fostere: 08:59
Jā, fiziskās aktivitātes, daba, miegs, uzturs… mēs nevaram pārvērtēt to nozīmi. Mēs zinām par pateicības psiholoģiskajiem ieguvumiem, patiešām apstāties, spert soli atpakaļ un pateikt: par ko es esmu pateicīgs? Kam es esmu pateicīgs? Un pat pierakstīt to dienasgrāmatā, pat ja nekad to nevienam neizrādāt, mēs zinām, ka tam var būt pozitīva ietekme uz mums pašiem. Un, protams, ja jūs ar to dalāties, tad tam ir pozitīva ietekme uz cilvēku, par kuru esat pateicīgs.
Izija Klārka: 09:27
Jā. Paturot to prātā, ko pētniecības iestādes var darīt citādi, lai atbalstītu veselīgākus un ilgtspējīgākus karjeras ceļus, īpaši pētniekiem karjeras sākumā un vidū? Jensi, vai vēlies sākt ar šo?
Jensi Flores Bueso: 09:39
Jā. Nu, es domāju, ka, ja iestādes sāks atzīt, ka nav viena universāla risinājuma, karjerai būs noderīgi, ja universitātes ne tikai apsvērs atšķirīgu amatu vērtēšanu, bet arī atzīs, ka mūsdienās zinātni veic dažādi profili. Akadēmiskajā vidē nav viena stingra ceļa. Ir arī citas lomas, kuras var iekļaut.
Piemēram, arvien svarīgāk kļūst datu pārvaldnieki, projektu vadītāji un zinātnes komunikatori vai tie, kas integrē universitātes veikto pētījumu ar politikas veidotājiem. Un visas šīs lomas ir svarīgas un ļoti svarīgas zinātnes sistēmai. Un šobrīd tās ne vienmēr pastāv.
Izija Klārka: 10:26
Jā. Un Lori, ko tu par to domā?
Lori Fostere: 10:29
Jā, pirmā lieta, ko es ieteiktu iestādēm darīt, ir pārliecināties, ka to atlīdzības struktūra ir saskaņota ar ilgtermiņa perspektīvu. Ja organizācijas cer uz ilgtermiņa produktivitāti, sadarbību, inovācijām, radošumu, tad tas ir tas, kas viņām ir jāapbalvo. Tik bieži tās atalgo konkurenci, īstermiņa uzvaras, ātras publikācijas un pēc iespējas vairāk.
Otrkārt, pastāv kaut kas tāds, ko sauc par Darba prasību un resursu modeli. Un, Jensi, tu liki man par to aizdomāties šīs sarunas laikā šodien. Tātad, mēs varētu plašāk domāt par to, kādas ir lomu prasības un kādi ir resursi? Un šīs prasības var būt gan prasības attiecībā uz grantu iegūšanu, gan prasības attiecībā uz publikācijām, gan pat starppersonu prasības, kas jums ir jūsu laboratorijā un vidē.
Un kādi tad ir resursi, jūs iepriekš lietojāt vārdu "jensi", lai apmierinātu šīs prasības? Tie varētu būt iekšējie resursi, tie varētu būt ārējie resursi, taču mēs patiešām vēlamies pārliecināties, ka mūsu pētniekiem karjeras sākumā un vidū ir ārējie un iekšējie resursi, kas nepieciešami, lai apmierinātu šīs prasības.
Un tad trešā un pēdējā lieta, ko es teikšu atbildē uz šo jautājumu, iespējams, mazāk institucionālā līmenī un vairāk laboratorijas līmenī, ir radīt psiholoģiski drošu vidi. Tā ir vide, ko aprakstīja Jensi, kur katrs komandas loceklis var izmantot savas stiprās puses, kur viņi nebaidās tikt sodīti vai apsūdzēti par domāšanu ārpus rāmjiem.
Izija Klārka: 11:56
Tātad, kādu padomu jūs sniegtu pētniekiem karjeras sākumā un vidū, kuriem ir grūtības, īpaši, iespējams, konkurētspējīgā vai nepietiekami finansētā pētniecības vidē? Jensi, ko jūs domājat?
Jensi Flores Bueso: 12:10
Es vienkārši teiktu, ka, ja viņi nevar atrast atbalstu savā laboratorijā vai šaurā lokā, tad lai meklē tālāk universitātē un, ja ne universitātē, tad citās kopienās, lai saņemtu šo atbalstu. Ir vairāk iespēju. Prasmes, ko mēs iegūstam pētniecībā, ir arī ļoti labi pārnesamas.
Izija Klārka: 12:32
Un Lori?
Lori Fostere: 12:33
Iesākumā es teiktu, ka vienkārši ziniet, ka neesat viens. Ja jums ir grūtības, jūs neesat viens. Daudzi, ja ne visi, cilvēki piedzīvo dažādus karjeras posmus. Tā nav vājība. Un tad es piebildīšu vēl divas ļoti praktiskas lietas. Pirmkārt, koncentrējieties uz to, kas ir jūsu kontrolē, jūsu ieradumiem, vērtībām, robežām. Un tad es arī teiktu, ka sekojiet līdzi mazajiem panākumiem, jo šajā vidē bieži vien tieši lielais grants šķiet kā uzvara vai publikācija, bet tas prasa ilgu laiku. Tāpēc sadaliet to sīkāk, sviniet un sekojiet līdzi šiem mazajiem panākumiem.
Izija Klārka: 13:08
Jā, tas ir vienkārši, bet efektīvi. Liels paldies jums abiem, ka pievienojāties man šodien. Ja esat pētnieks karjeras sākumā vai vidū un vēlaties būt daļa no kopienas, pievienojieties Starptautiskās zinātnes padomes forumam jaunajiem zinātniekiem.
Apmeklējiet mājas lapu padome.zinātne/forumsEsmu Izija Klārka, un nākamreiz mēs apspriedīsim zinātnes attīstības ieguvumus ārpus akadēmiskajām laboratorijām un iestādēm. Līdz tam laikam.
Atbildības noraidīšana
Mūsu viesu emuāros sniegtā informācija, viedokļi un ieteikumi ir atsevišķu autoru viedokļi un ne vienmēr atspoguļo Starptautiskās zinātnes padomes vērtības un uzskatus.
Lasiet vairāk par Zinātnes diplomāta podkāstu: Sir Peter Gluckman par zinātnes ieteikumiem, uzticēšanos un pierādījumu ierobežojumiem Lasīt vairāk par Zinātni bez robežām: starptautiska sadarbība nākamajai pētnieku paaudzei Lasīt vairāk par transdisciplināro zinātni: karjeras sākums un vidusposms veido zinātnes nākotni 